"꿀밤 보내셨나요?" - 수면과 정신건강
작성자 최고관리자

 

 

[알아두면모있는 건강구이야기] - 수면과 정신건강


여러분, 꿀밤 보내셨나요?
2주 이상 지속되는 불면은 우울증, 치매 등을 유발하는 정신건강 위험신호입니다.
불면에 대처하고 건강하게 수면하는 방법에 대해 알아보겠습니다!

 

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